在办公室怎么才能缓解经期疼痛啊?求简单有效办法

很疼,公司里面开着空调挺冷的,难过死了
没带红糖没有热水袋
要怎么办啊?
每个月都要经受一次,又不能请假在家
有什么简单有效的办法?

关于痛经有没有可以通过调理让它以后不要再痛的法子啊?中药针灸什么的?

9 个回答

去买中药益母草。痛经要吃益母草煮鸡蛋。
活血调经,用于血滞经闭、痛经、经行不畅。

一、益母草煮鸡蛋
【材料】益母草30克,鸡蛋2个

【制法】将上2味加水适量同煮,鸡蛋熟后去壳,再煮片刻即可。

【用法】月经前每日1次,连服数日,吃蛋饮汤。

【功效】补血调经。适用于月经先期有胸腹胀痛者。

二、益母草延胡鸡蛋汤

  材料:益母草25克、延胡10克(中药店均有售),红枣8个、鸡蛋1个。
  烹制:各物分别洗净。中药稍浸泡;红枣去核。一起下瓦煲,加水450毫升(约1碗半量),武火滚沸改中火滚约7~8分钟至蛋熟,取出浸入冷水去壳,再放回滚约7~8分钟便可。为1人量,饮汤吃蛋。

三、益母枣茶:用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用,每日一剂,早晚服。

你可以试试。


其它解决途径
指压法:足部含有一些指压点,被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处,皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后,延着跟腱(Achillestendon)而上,直至小腿肌。右脚作完,换左脚,各指压数分钟。

服用止痛药  阿司匹林及acetaminophen可缓解经痛。然而,更有效的成药包括Advil、Haltran、Medipren及Nuprin。这些药物含有ibuprofen,能抑制前列腺素的作用。当经痛开始时,和些许牛奶或食物一起服用(1片),以免伤胃,并持续服用到经痛消失。


忌喝咖啡,大量喝咖啡,会刺激体内雌激素的分泌,让痛经加剧/