在办公室怎么才能缓解经期疼痛啊?求简单有效办法

很疼,公司里面开着空调挺冷的,难过死了
没带红糖没有热水袋
要怎么办啊?
每个月都要经受一次,又不能请假在家
有什么简单有效的办法?

关于痛经有没有可以通过调理让它以后不要再痛的法子啊?中药针灸什么的?

9 个回答

可以去老中医那里拿点中药吃,吃几个疗程,有效
我之前也是痛经,会痛一天,然后妈妈熬了生姜红糖水,切几片姜,放点红糖,就这样熬,半锅水熬成一碗,喝了以后,下次来月经就不会痛经了。。不过相当难喝,又辣又甜的
月经前3天的样子,尽量不吃冷的东西
在办公室准备条毯子,经期注意对下半身保暖,大热天的用热水袋可能也不合适,不过冬天用着就很舒服了
经期不要喝茶也不要吃芒果哟,冷的东西,更加的要忌,哭会让肚子痉挛,所以不要在经期哭哟