在办公室怎么才能缓解经期疼痛啊?求简单有效办法

很疼,公司里面开着空调挺冷的,难过死了
没带红糖没有热水袋
要怎么办啊?
每个月都要经受一次,又不能请假在家
有什么简单有效的办法?

关于痛经有没有可以通过调理让它以后不要再痛的法子啊?中药针灸什么的?

9 个回答

装满热水的乐扣杯+红糖水(姜末红糖最好,超市有售)+靠垫