怎么集中注意力地去做一件事?我觉得自己太容易分神,而且会拖延

比如,自己找了很久的文章,看到都是密密麻麻的字时,都不会专心去看,扫几眼就算看完了;
学习的时候,学一会就要干点别的事情;
找到了如何做梦想笔记本的方法,也没这个耐心去实施
别人让我去做的事,我总是拖到最后才去
我试过分解工作目标,但是效果不显著
很着急很痛苦,怎么办啊?

为什么别人都能在各种环境下看书学习,我却总是走神呢?

6 个回答

俞敏洪说过:
人生的奋斗目标不要太大,认准了一件事情,投入兴趣与热情坚持去做,你就会成功。


集中精力,学习就学习,工作就工作。游玩就游玩,休息就休息。无论我们在做什么,就把正在做的这件事情做好,其它不要去想。集中注意力,一次只做好一件事。

  

很多时候,表现浮躁,就是因为向往的太多,凡事都想做好,凡事都想抓住。猴子掰包谷,什么都做不好。一生就做一件事,真正做好了,就够了。

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