最近身体不好,有什么办法能帮助调节?

本人80后,男,185身高,最近家里和工作上都遇到了不少挫折,加上作息习惯不好,现在身体很差。
吃多了不消化,吃少了胃疼,平时总是胃胀反胃。身上疲惫,睡眠不好。大便无力且不成形,吃凉的吃不干净的吃多了总之吃不好就拉肚子。

这是什么症状呢?怎么调理身体?从吃药和生活细节方面?

8 个回答

其实我和你一样,但现在好了,吃药你应该去当地医院诊所先就诊再由医生开药,你的问题需谨慎对待,网络上的方子不能说没有用,但你的情况要由医掌握,别的只是范治,你需要精确确诊,不要盲目吃药。生活细节上从禁口做起:禁烟酒槟榔油腻酸辣,多散步,最好做个腹部推油按摩的疗程。我坚持做完推油按摩整个疗程真的有效,你可以试试呀