培养一个习惯,你们都是用什么样的方法?

我想培养好的习惯,我也知道他是需要时间的,并且有个好的相关的配套的督促方法也是很关键 一个好的习惯的培养我想应该是很多的措施的配套的执行!求这样的措施 希望给点你的培养好习惯的方法!希望是一整套 因为我这个人意志力薄弱!

6 个回答

自己建立个习惯培养清单。当想要培养的习惯稍多的时候建议一个一个来,当一个习惯培养成自然的时候再开始第二个。主要还是自己的自控力。