我在网上测了体制是痰湿体质,应该如何改善?

希望有专业的了解中医方面的人解答,包括饮食、中药两方面的调理
另外还有生活习惯上的建议

5 个回答

第一,不要自己自测体质,误差偏差多少会有,建议看中医,听从医生建议用药调理。
第二,禁口,忌口,禁油腻辛辣。多吃青菜水果等绿色食品。
第三,增强体质,多运动。有条件的去运动俱乐部办会员并坚持去,还有,坚持保健按摩推油,坚持按疗程做事对健康有效的。
第四,切勿胡思乱想。亚健康体质很普遍,不要过多的担心,做到以上三点就可以了。