怎么减小腿、臀部

我是一个女生,现在的体型让我很无奈:上半身很正常,小半身(尤其小腿)较粗。我想,可能与我小时候练过武术有关系吧。
基本的减肥方法,我都试过,敲腿,提臀,但效果都不是很明显,
求教各位晓友,有什么好的办法减小腿呢?

2 个回答

慢跑,走长路,把小腿的肌肉向上提拉,很多女生的腿都粗,一般都是不参加体育运动导致的,打篮球也是一个很好的运动,你看打篮球的人小腿都很细,所以你可以试一试,让双腿感到发热,发麻。