能让自己变得开心的小技巧或好习惯有哪些?

最好是你刚刚才开窍学会或者意识到的,又或者百试不爽的

9 个回答

吃甜食

深呼吸

集中精力做一件自己喜欢的事情

与人倾诉

晒太阳

发现小确幸(小而确定的幸福)

为别人感到高兴和幸福