不吃早餐能减肥么?对身体好么?

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不吃早饭,早上分泌的胃酸没有东西来中和,会腐蚀胃。

早晨是新一天开始的时候,对自己好点,打点一份丰盛的早餐有助于提升你一整天的效率。

至于减肥,个人不推荐减肥药,也不推荐什么捷径,唯一的办法就是控制饮食同时多运动,减少过多摄入并增加消耗。减肥的意义不仅是减掉体重,也在于在改善你的生活方式。