你每天几点睡觉几点起床,白天困不困?来说说

我一般凌晨1点左右睡觉,要是贪玩或赶东西就两三点
早上8点起,周末下午起
上班经常觉得困。。。

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有段时间上班是每天早上6点半起床,晚上12点半或1点睡觉,中午没有午休,坚持了近两年。
现在努力争取早点睡觉,希望10点能睡吧,但是看今天又要12点半以后睡了,希望早上7点能起来。如果我能保证10点睡觉,白天就不会困,如果睡眠少于八个钟头,肯定会困了。