觉得自己做事总是瞻前顾后,好累,这是拖延症吗?有什么办法能治?

总感觉事情堆的跟山一样,不知道从哪里入手,心情烦躁,最后什么都做不成又去玩游戏了 。
玩的时候一想起这些事情,总觉得头好大,透不过气来,好烦躁 ,真想躲起来什么都不知道。
我自己开一个小淘宝店,每天在纠结自己的生意做不好。
花钱推,怕效果不好;不推,怕销售量不好。
推什么也是如此纠结,总下不了决心,什么事都拖着不做,最后越来越害怕,越来越烦躁。
觉得困难好多,不知道如何下手,选择的时候总是瞻前顾后,做这个怕落下那个,最后一事无成。

感觉自己好烦,脑袋好大,有没什么办法可以舒缓,或者让自己果断点 ?
做事情总是犹犹豫豫,怕后悔,怕做不好……

9 个回答

根据GTD(getting things done)发明者David Allen 的理论。心理压力的产生并不是因为要做的事情有很多,而是因为有太多你该做的事情存在你却没有做。压力不是来自任务本身,而是任务在大脑里的混沌塞积,造成心理的焦虑和抵触。

我个人觉得这点很对,所以你现在要做的就是整理,计划。附上流程图
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至于果断做决定,最好的方法---抛硬币,而且必须照做。因为即使你结果引导你去做错误的事也比你什么都不做强。创业时期,是你失败的最好时期,因为你无积累无羁绊,有机会重来,等你年过三十,有家庭了你就输不起了。