觉得自己做事总是瞻前顾后,好累,这是拖延症吗?有什么办法能治?

总感觉事情堆的跟山一样,不知道从哪里入手,心情烦躁,最后什么都做不成又去玩游戏了 。
玩的时候一想起这些事情,总觉得头好大,透不过气来,好烦躁 ,真想躲起来什么都不知道。
我自己开一个小淘宝店,每天在纠结自己的生意做不好。
花钱推,怕效果不好;不推,怕销售量不好。
推什么也是如此纠结,总下不了决心,什么事都拖着不做,最后越来越害怕,越来越烦躁。
觉得困难好多,不知道如何下手,选择的时候总是瞻前顾后,做这个怕落下那个,最后一事无成。

感觉自己好烦,脑袋好大,有没什么办法可以舒缓,或者让自己果断点 ?
做事情总是犹犹豫豫,怕后悔,怕做不好……

9 个回答

瞻前顾后和家庭教育,成长有很大关系:
大多数传统教育都会让人养成光说不做的习惯,一是因为父母过度溺爱孩子,舍不得放手让孩子做事,二是因为成长过程中不自信,没有高峰体验,没发现真正想做的并爱好的东西。

可以给你两个建议,凡事开头难,什么事都硬着头皮试一试,开始后你就会觉得没有想象中的苦难,反而会因为战胜自我并完成之出现一种成就感,你可以回想小学时候写作文的经历,刚开始总是毫无头绪,但当你下笔写的时候,一切都自然而然的写出来了。最后,你还会因为自己的佳作而高兴不已。
二是尝试记日记,小的那种,可以通过qq空间,或者微博等,把你每天做的有意思,有意义的事写下来或者分享给好友,不经意间你就会觉得每天都有意思。
最好推荐你一部电影《人性的弱点》又叫《弱点》,你会发现主人公虽然在别人看来毫无优点却最终成了出色的运动员并实现了自己的价值。其实世上不止一种标准,最重要的事是想清楚你想成为什么样的人,什么对你来说是有意义的。同时要试着改变看实物的方式,《幸福课》里讲事物就想水,而我们看待实物的方式就像装水的容器,当时你的“容器”是方的,你就会以为撞进来的水是“方”的;当你的”容器“是圆的,就为以为撞进来的水是“圆“的。
希望以上对你有所帮助。