吃一袋奥利奥的热量需要运动多久才能抵消 ?

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查了下一袋奥利奥热量是 3004KJ (1000KJ=300卡 ),基本跑步一小时消耗为 500± 卡 。只供参考,每个人跑步消耗的热量也不一定还有快速慢速跑也有具体区分。