觉得自己做事总是瞻前顾后,好累,这是拖延症吗?有什么办法能治?

总感觉事情堆的跟山一样,不知道从哪里入手,心情烦躁,最后什么都做不成又去玩游戏了 。
玩的时候一想起这些事情,总觉得头好大,透不过气来,好烦躁 ,真想躲起来什么都不知道。
我自己开一个小淘宝店,每天在纠结自己的生意做不好。
花钱推,怕效果不好;不推,怕销售量不好。
推什么也是如此纠结,总下不了决心,什么事都拖着不做,最后越来越害怕,越来越烦躁。
觉得困难好多,不知道如何下手,选择的时候总是瞻前顾后,做这个怕落下那个,最后一事无成。

感觉自己好烦,脑袋好大,有没什么办法可以舒缓,或者让自己果断点 ?
做事情总是犹犹豫豫,怕后悔,怕做不好……

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做自己喜欢做的事