是不是说晚上吃水果不好,为什么?

白天上班,喜欢晚上吃水果。

4 个回答

不是说晚上吃水果不好,只是晚上吃营养价值相比于早上低,因为人在早起时供应大脑的肝糖耗尽,吃水果可以尽快补充糖分。