怎么才能长胖?

怎么才能长胖?

6 个回答

你的问题叙述的不够清楚,是什么原因很瘦,要胖到什么程度合适?
个人观点,不管胖瘦,健康就好,不能根据胖瘦判断一个人是不是健康,每个人的基因、体质都不一样,很快胖起来和瘦下去对身体都损伤很大,所以不建议多吃不运动这样的增肥方式。我觉得保持良好心情,不去操太多心,适当多吃点高热量高脂肪的食物,比如巧克力、牛奶什么的,会胖一点点的。
有举重运动员为了增肥鸡汤下挂面,那种胖应该不是楼主追求的。