怎么戒掉坏习惯?

我有掰手指的习惯,已经好几年了。左手食指已经被我掰变形了。请问怎么戒掉这个坏习惯?

3 个回答

既然你注意到了自己的坏习惯,那就尽量的去避免,当你意识到自己要掰手指的时候,刻意要求自己不要去掰,经常提醒自己,或者在手里握着东西,让手不闲下来