减肥减得有点虚胖 和便秘 怎么办啊 有什么好的方法解决它?

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我要减肥啦。。确实因为吃得少所以会便秘。。
给你几个小建议,还不错哦~
一个是每天早晨起来喝一杯温水,然后可以吃点水果,大概一段时间后你就会有便意,但是这个不一定每次都可能发生,不过每天这样做,养成习惯,会有改善。
还有一个比较直接的方法是只吃韭菜的东西,饺子、韭菜盒子之类的,很多,你就会达到目的啦~~

希望对你有帮助啦~