男性,常年皮肤不好,吃什么能够得到改善?

一天几根烟
没有鸡皮
就是干燥,感觉不健康
170cm才130
比较喜欢吃肉、蔬菜也吃
一直对着电脑

4 个回答

您提到的这个问题,我个人觉得可能肉质品食用相对过量蔬菜食用偏瘦,运动少,细胞缺水,电脑辐射等原因。建议:试着吃些维E含量高的食物,及增加含纤维素高的食物,如:蔬菜、水果、粗粮等食物。增加运动以及别等到口渴后才饮水,尤其是处在空调房的情况下,更要保持水分的充足。皮肤的问题原因有很多,改善他的方法也很多,但是关键在于治本,本源在个人的身体及代谢方面,所以建议想皮肤好的话,一点要注重内在的调理!