增强记忆力的方法,经你实践过的,有哪些?哪些因素会明显影响你的记忆水平?

我个人感觉,情绪的影响很大
在郁闷、生气的时候就基本记不住什么东西
这是为什么呢?

另外,我在看长篇的东西时,很难明确记住其中的细节,只能记得大概是什么,这种情况怎么改善呢?

8 个回答

记忆力不好可能与长期的不良生活习惯有关,比如作息长期不规律,睡眠时间太少,持续性疲劳,等等,这些肯定对记性有坏的影响的。如果不是,那会不会是营养没有跟上。再不是,可能需要去医院检查检查了~