增强记忆力的方法,经你实践过的,有哪些?哪些因素会明显影响你的记忆水平?

我个人感觉,情绪的影响很大
在郁闷、生气的时候就基本记不住什么东西
这是为什么呢?

另外,我在看长篇的东西时,很难明确记住其中的细节,只能记得大概是什么,这种情况怎么改善呢?

8 个回答

情绪会直接影响你的记性,在你心烦意乱的时候,无心去记忆,所以会出现这种情况。
记不住细节也和你本身有关,如饮食,行为习惯,是否正常的作息等,都会影响,改善即可。
如果说经验,我自己是这样的,理解关联法,对某篇文章大概略看一遍,了解整篇文章的意思,然后再精度一遍,每个段落进行联想,这个段落让你第一时间联想到什么,之间又有什么联系,多训练几次,应该会解决你现在的问题!