薏仁米怎样食用效果最佳?与什么搭配煮效果最好?

薏仁米怎样食用效果最佳?与什么搭配煮效果最好?

3 个回答

那要看你是什么用途了,如果用于健脾利湿,则与山药,茯苓,等小火慢炖,煮成薏米粥食用,若单纯煮粥食用,则随便混搭,各种吃法,随你喜好