要怎么爱护自己呢?如何控制自己的行为,做到慎独?

不会控制自己的食欲,不会调整情绪,暴饮暴食,焦虑………总让身体和精神处在一个很糟糕的状态。觉得很苦恼,怎么办?

10 个回答

1)广交朋友,放松自已,多找一些朋友聊天,

2)多发展自已文艺方向的爱好,比如摄影,调整自已对事物的观察力度和心态.

3)最关键的是,在金钱,性等方面的欲望得到你个人的满足.