跑步机每天早晨半小时、晚上半小时慢跑,正常饮食,这样坚持一个月能瘦几斤?有经验的人给一个靠谱的数值吧

3 个回答

问减几斤说明你还不懂减肥,
你这样的计划,会把你的体脂减低,但不会掉体重。
通俗的说就是你肥肉少了,绝对会看起来更苗条。

切记,不要因为跑步就多吃。