食欲太旺盛了,怎么抑制?

每天每每顿吃了还想吃 吃饱了觉得自己还能再吃
吃到撑了实在没办法吃了,可是心里都还想吃
过一会就感觉饿了 哪怕刚吃饱没过多久
不吃东西就觉得抓狂

以前吃完晚饭能够刷了牙就不会想吃东西了
现在是刷了牙 想吃还要吃 吃完再刷就是....
胃现在不好 ...就是想吃 ... 啥都想吃...
怎样缩小胃口啊. 再吃下去我得长成大胖子..>_<
求助...跪谢了!!!

3 个回答

冬天能量都收到身体里,所以脾胃能量充足,食欲旺盛,尤其小寒节气,土气旺,肾气相对较弱,有食欲,不妨在想吃东西的时候喝点滋补的汤和粥。

"薏仁、核桃、糙米、大米、黑米、玉米、小麦仁、高粱米、黑芝麻、黑豆、黄豆、黑芸豆、花生。(少几种不要紧!)
可以混到一起,每天用煮粥的方式先用水泡泡,然后煮成米粥,做早饭吃。
一般一个月可以看到成效,皮肤变白,变滋润,便秘、月经或者其他问题统统减轻。"