为什么会有接电话恐惧症???

只喜欢打字沟通

总觉得害怕

3 个回答

   曾经我也有一段时间,一听到电话铃声响起的时候后,就莫名其妙的紧张,过去那段时间就好了。

为什么会这样,当时在忙一个项目,时间紧迫,天天搞得头大了,接到别人的电话就以为是催命的。长时间习惯于自己一个人交流,面对屏幕一整天不说话,接电话自然是很耗费精力的事情。

# 1、为什么会害怕接电话?

正确的说你是害怕接到某个人或者某件事情的通知
或者你预想坏事情的结果,你不是害怕电话,只是事情的到来。正如幸福来得太早或者太晚都不好。

# 2、为什么会这样?

“宅”——习惯于刷微博,用手机看书,很少与人交流,或者长时间用QQ 人人 网页聊天,习惯了那种交流方式,突然用电话或者见面讲事情,思维的转变没那么习惯。人总是倾向于自己习惯的方式。并且,用电话交流的要求比用文字交流的方式难的多,所以避难就易。

# 3、如何解决?

左岸读书中说,最耗费人精力的是三件事:忧虑、 抱怨 、做决定。忧虑是最耗费人精力,放下忧虑的方法。
卡耐基消除忧虑的公式
1. 分析事实,列出可能发生的各种情况
2 .说服自己在必要的时候能接受最坏的结果
3. 端正心态,集中精力向最好的情况努力

向自己可靠地倾诉也是可以考虑的。

换首手机铃声,让你拜托以前的听到相同铃声,产生的条件反射。

多与人交流,慢慢摆脱自己小范围的圈子,去更大的圈子看更大的世界。

最后,这不是一种病,不要轻易给你自己贴**病的帽子,这只不过暂时的现象。
祝好。