如何预防高原反应?

能再旅游过程不出现高原症状么??很担心!

3 个回答

高反的话,因人而异的。不是每一个人都会出现的,合理的措施还是可以避免的
去高海拔地区的时候,你可以在低海拔呆一段时间,做适氧性训练
循序渐进的进高原
到了之后活动量尽量少点
带点速效抗高反的保健品,备着,以防万一
多吃水果、蔬菜