西藏海拔?注意事项

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平均海拔3500米以上
1、进藏的时候最好不要带着感冒
2、一些普通的药品记得带着,如感冒药、跌打药之类
3、抗高反的保健品要带着,速效的最好,推荐奥默携氧
4、当地的风俗要事先了解
5、到了西藏,不要随便乱跑,注意安全,切记太多有氧消耗