新疆旅游,需要注意什么?

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1、心理准备:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药;大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适。不要惧怕高原反应,只要身体健康,没有高血压,心脏病,肺病,没有感冒,咳嗽,发烧等症状的人,都不会有很大的反应。一般来说过1--2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。
2、身体准备:进藏前睡眠和休息要充足。
3、物品准备:感冒药、跌打药之类,还有抗高原反应的速效保健品要带上,如奥默携氧

4、第一天抵达,不要因兴奋而过多活动,请尽量不要洗澡,洗澡会加速血液循环,增加身体对氧气的需求。
5、由于新疆高原早晚温差大,故请注意自身保暖;在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。
6、可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好不饮酒。

7、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。

8、新疆属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。