关于高原旅游必备

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1 现今与银行卡。在拉萨不流通硬币,零钱这里都习惯用纸币,注意携带少许纸币零钱。拉萨银行网点较多,如果觉得携带现今不方便可以携带银行卡,在拉萨建设银行的网点最多,其次农业银行及中国银行,邮政卡利率较低,取款也方便。大超市及商场都可以刷卡消费。
2 御寒衣物。虽然拉萨的冬日白天里会有十几度的气温,但是在凌晨,高原的寒冷是超乎想象的,所以,一定要带足羽绒服、围巾等御寒用品。
3 常备药。必备的药物首先要有抗高原反应的药,如速效的抗高原保健食品奥默携氧,除此以外,还要根据自身情况备治疗伤风感冒的特效药、止咳药水、消炎药、维生素及肠胃药等。
4 食品:为了防止饮食不习惯,可以自带:巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食,最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖,因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛,注意不要过密,会引起口干。
5 防晒、保湿用品。根据个人需要携带防晒霜、润肤露和润唇膏。冬季拉萨一带空气特别干燥,阳光强烈,需要注意防晒和保湿。另外,雪盲(眼睛长时间受雪地反射光刺激)和冻伤是冬季高原的特殊病症,对此也需有所防范。