今年好像有很多人去西藏旅游啊。那里真的很值得去么?很期待,要注意什么东西呢?

2 个回答

1.游客须身体健康,严重心脏病、高血压患者不宜进藏。  
2.进藏旅游个人自备物品:太阳镜、防晒霜、润唇膏、运动服、旅游鞋、雨具及日常用品,冬天赴西藏旅游须准备羽绒服。  
3.前往高原前最好去正规医院进行体检,心、肺、脑和血液系统疾病患者不宜进入高原;戒除烟酒,防止呼吸道感染。  
4.须具备良好的心理素质,保持乐观情绪,思想焦虑、睡眠欠佳均有可能导致高原反应加重。  
5.高原反应一般都可自愈,症状较重的,对症治疗即可,如吸氧、止痛、镇静等,奥默携氧保健品可速效缓解高原反应;应避免劳累、受寒和上呼吸道感染。  
6.高原气候多变,尤其是早、晚气温偏低,游客须准备羊毛衫、保暖内衣等。在户外活动时要注意戴上墨镜和礼帽,以防紫外线损伤。  
7.在藏区饮食应选择高热量、易消化食物,不可暴饮暴食,晚餐时尤应注意不可过量,以免增加胃肠负担,使心肺受压,造成胸闷心慌。初入高原的人,睡眠时可采用半卧位,以减轻心肺负担。