身体代谢比较慢怎么办?

为什么饮食和作息上和别人差不多,但是代谢却比别人慢呢?

比如说正常一天上一、两次大号,我却三四天上一次,而且量还很少
别人运动半个小时满头大汗,我半个小时才开始出汗
这是身体代谢不好的表现吗

1 个回答

建议合理的饮食、足量的饮水、适量的运动、多食用一些蔬菜及水果类食物,防止血脂及血黏度的增高。