进藏携氧带的东西要有哪些?

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1。提前15天服用高原红景天,改善肺部吸氧能力,增强血液的养分输送,清除体内垃圾,为进入高原藏地朝圣,旅游打下强壮的基础
2.初到高原,反应不强烈,应先行休息半天;少食,早睡,少运动,不洗浴,以使身体尽快适应高原的气候环境。
3.持续服用抗高原反应的产品及吸氧:连续服用高原红景天类的产品,这种方式及安全又方便,适宜提前7-15天服用和连续服用,可使你身体更快适应高原环境。
吸氧往往是临时性的应急措施,虽然可以暂时得到缓解,但吸氧过度则造成氧中毒,表现为肺水肿或昏迷,神态改变等症状,还极有可能诱发其他病变。因此轻度和中度的高原反应,不要动辄吸氧,以免形成依赖性和造成严重的后果。
注意事项:
1.高原旅游钱,应向有高原生活经历的人咨询的注意事项,做到心中有数,避免情绪紧张,影响旅游。
2.若有感冒和上呼吸道感染,最好治愈后再进入高原。以免在高原上诱发肺水肿等疾病。
3.高原旅游前,必须严格的身体检查,心,肺,脑,肝,肾,有明显的病变,以及严重贫血或高血压的病人,都不适宜进入高原。
4.高原旅游前,要有高原反应的心理准备,最好提前15天开始服用增强免疫,抗疲劳,抗缺氧的产品,这样才会增强对高原反应的适应能力。
5.高原紫外线非常强烈,对视神经课造成不同程度的损害,游客应准备防辐射的墨镜,同时也可防风沙和“雪盲”
6.高原旅游产品:高原红景天系列的产品,防治感冒的药品,抗菌素,胃药,眼药水,清凉油及消炎药等。
7.游客应带伤防晒霜,润肤露,润唇膏,鼻腔用软膏和润喉片等,来缓解高原气候干燥带来的游客流鼻血,嘴唇干裂,皮肤伤害和老化,鼻喉不适及干燥
8.高原旅游时:要多喝水,要多吃水果蔬菜,多吃易消化的碳水化合物食品:要多休息,少运动:要少洗浴多穿衣。
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