皮肤过渡使用去角质磨砂的洗面奶导致一系列皮肤问题该怎么办?

今年24岁去年一年前冬天开始使用去角质磨砂的洗面奶,那个时候不知道就当普通的洗面奶用 一天洗一次有时候一天洗三次洗完后觉得皮肤干干的看起来光亮许多 ,后来实在干的不行就停用了一段时间到了夏天又用了一段时间 再之后又停用一直到现在(大概停半年) 。觉得现在的皮肤和之前没有使用的时候油了很多 特别是鼻子的部分还有额头 额头还长了一粒一粒的东西 皮肤也经常泛红可以看到轻微的红血丝雀斑也出现了一些。整个人看上去没点精神。很难过不知道是不是完全是因为洗面奶的原因也不知道可不可以完全恢复 ,该怎么办

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