生活在一个大的污染城市,需要一个全面的“送健康”计划

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不知道你在上海待了多久,首先每日三餐尽量减少速食食品,经常购买新鲜的食材尝试吃当地的一些早餐,可以多添加肉类,别忘了还有果汁!对于小孩子建议不要吃一些营养补充的东西,那只是浪费钱而已。唯一的方法就是当地的食品和蔬菜。