有哪些养胃而且方便制作、方便购买的食物?最好是可以直接食用的,比如水果或者牛奶之类(熬的各种粥就算了,很不方便),麻烦多介绍一些,越多越好

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牛奶:不要买各种带口味儿的果奶,那全是假的,果味酸奶最好也别买,全是添加剂。最好的是新鲜纯牛奶、酸奶
豆制品:豆浆、豆脑
新鲜水果
红枣