有哪些养胃而且方便制作、方便购买的食物?最好是可以直接食用的,比如水果或者牛奶之类(熬的各种粥就算了,很不方便),麻烦多介绍一些,越多越好

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山药、薏米、山楂、大枣、板栗、牛奶、豆制品、蜂蜜,这些都是比较方便的食品。酸奶我推荐一个,婕妮路有卖的,叫和什么的一个牌子,两个字,原味的,据说美国使馆用的也是这个,未考证。