如何自学中医养生之道?是看那些热销保健书好呢?还是从药理等方面开始慢慢研究好?中医的入门书籍有哪些?(不要学术研究,只想知其所以然而已)

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养生之道在于知行合一,所以不光光看书籍,也需要身体力行....

中医没有科学的方法验证,但是很多中医土方是可以被科学证伪的,比如说生吃泥鳅,绿豆之类的。窃以为,学中医,用药者不如用食,用食者不如用穴。这里的比较是以对于初学者的伤害而言。

所以建议楼主可以从学位按摩学起,比如说脚底学位,或者身上其他大补的穴位,入足三里,太冲,行间,之类。可以排挤减肝郁之气,也可补五脏之不足。

你对自己身体揉按,适度敲打,总是没有什么伤害的。