如何高效学习

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步骤1 管理你的时间:制定每周的学习时间表,并严格执行。
2 让你的大脑形成新的长期记忆,每学习一个小时可以休息5-10分钟,并做一些体力活动,让你的血液流动,使您更清醒。同时要保证足够多的睡眠,
可以这样认为:如果你的睡眠只有4-5小时,你学习的效率可能需要增加一倍,才会有效,如果你得到了7小时的睡眠,你的学习效率就会大大提高。
3 找一个让你感到舒适的学习环境,但不要太舒服,如果太舒服当你学习累的时候就会想睡觉。学习的时候可以放一些喜欢的音乐。
4 准备一些小点心,开始学习的时候就吃一点,不要等到饿的时候再吃,饿了再去找吃的会使你失去了学习的欲望。
5 回家后把你在课堂上的笔记重新写一下,重写笔记的过程是一个积极研究方法 。你可以把笔记本一个叫做“草稿。