到了下午就头晕脑胀的,有没有比较有效的锻炼方式?

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哥们你可能是贫血吧,我也经常这样,但是我在下午会在窗户跟前深吸一口气,静下心,伸个懒腰,用手打打脸的腮帮,用拳头捶一锤肩膀,再用双手按摩太阳穴周围和额头眉间,反复几次也就用个几分钟,希望能帮助到你。