当觉得自己思路很乱的时候,冥想是不是能帮助自己冷静下来、理清头绪?如何进行冥想呢?有哪些适合冥想听的音乐?

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我觉得最近流行的一首歌不错,是“北京爱情故事”的插曲《滴答》每次听这首歌,我都会想起过去和未来,最重要的是《滴答》可以让我静下心来,继续我心中的梦想。