网上流传很广的”早晨喝盐水清除宿便“的方法,效果怎么样?对身体有什么伤害吗?

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清理肠道怎么说都对肠道平衡有影响的 觉得效果还行吧 不过我肠胃不好 后来改成坚持喝酸奶了 反正坚持排便对宿便多多少少也有作用