到底怎么进行腹式呼吸?看文字和视频都觉得比较模糊,找不到窍门,请问到底怎么才能进行腹式呼吸?

5 个回答

平躺姿势是最容易进行腹式呼吸的, 可以观察观察平躺着的小baby~