请问饭后立刻喝奶适宜吗?

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最好是饭后半小时以后,让胃中的食物先有个消化过程,切记不能空腹喝奶,若空腹,奶中的营养成分将不会被人体吸收,先食用过一些食物后,将有助于奶的营养吸收,最好是食用馒头,面包等面类食品,效果会更好.