水是一下子喝一杯  还是一口一口的喝好?

水是一下子喝一杯  还是一口一口的喝好?

5 个回答

一口一口地喝比较好
饮水的主要作用是为人体补充水分。补充水分要少量多次,每次以一小杯为好,运动后咕咚咕咚地喝一大瓶水可是不对的。一次大量饮水会对人体产生许多危害,严重者会导致体内水和电解质平衡紊乱,甚至出现水中毒。暴饮会加重心、肺、胃肠的负担,引发消化不良、胃下垂,甚至心、肺衰竭。 所以,喝水要不暴饮,少量多次饮用比较好。