椭圆机的健身效果怎么样?能锻炼到哪些部位?怎么使用才能达到最佳锻炼效果?

1 个回答

  1. 椭圆机的健身效果不错,对于非专业用户和跑步机的效果一样。
  2. 能锻炼到腿,臀部,腰部,如果有握杆的也可锻炼到上臂
  3. 每天不需要做很久,但要坚持

力度空间椭圆机 椭圆机 小区里的简易椭圆机