在工作中需要长时间对着电脑的同志,你们是怎么保护自己的眼睛和颈椎的?怎么形成良好的用眼习惯?怎么保护自己脆弱的颈椎?

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保护眼睛眼睛的话,喝点决明子茶,清肝明目,效果还不错的!
颈椎的话建议买个好点的座椅及坐垫,再就是看看观音土颈椎保养方面的书!!