男人也会内分泌失调么?

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男人也会内分泌失调的!有三种解决的办法:
措施一:提高雄激素

现在40岁以上的男性大约有1/3的人正面临窘境--雄激素流失。专家指出,中老年人体内的雄激素非常容易流失,由于生活不规律、工作压力大,加上某些动物性食物雌激素超标,雄性激素缺乏有年轻化的倾向。雄激素不对了,随之而来的问题一大堆:血压、血糖不对了,睡眠不对了,体形不对了,情绪不对了,和“她”在一起也不对了。
  解决方案:很多人的第一个念头就是吃一点雄激素。这是饮鸩止渴!因为药物会破坏下丘脑-垂体-性腺(睾丸))结构的平衡,压制睾丸正常产生雄激素的功能,造成服药-睾丸功能下降-自身激素水平降低这样的恶性循环。其实,绝大多数人体内“制造工厂”都是好的,只是“管理”出了问题,只要从脊椎保健、生活规律、饮食、心理等方面调理一段时间就能够,提高你的雄激素。

措施二:保健脊椎
 脊椎不但是人体运动的中轴,更是人体控制的中轴。如果脊椎出现问题,神经系统的调控命令就不能上传下达,体内各个系统就会紊乱,那么,整天有气无力、迷迷瞪瞪就不奇怪了。
  专业人士指出,下胸段、腰椎,尤其是骶髂关节的半脱位会影响相应神经,造成泌尿生殖系统的异常,出现性功能障碍,雄激素分泌减少,尿频或尿少、便秘腹泻以及腰部酸痛等症状。据世界卫生组织有关数据显示,40岁左右的人群超过80%腰椎、骨盆有或大或小的问题。
  解决方案:脊椎保健首推游泳。因为水的浮力能有效减轻脊椎的负荷,让全身更多肌肉、关节、韧带得到锻炼,延缓甚至遏止脊椎的蜕变。推荐每天游泳20-40分钟。规则的腰背肌锻炼对脊柱有良好保健作用。每日起床前、晚上入睡前,可趴在床上,以下腹部为支点,同时令上半身、下半身翘起呈C形,每天练习50-100次。

措施三:调节心理
  常言道:病由心生。试想整天垂头丧气的人怎么会没病呢?
  1.对自己的性功能充满自信。要坚信自己的性功能是正常的、强健的,才能延缓性衰老,促进雄激素分泌。
  2.保持健康的心理状态。性格要开朗,心情要愉快,培养幽默感,精神抑郁会影响性功能的发挥。奋发向上的拼搏才会使人精神振奋,雄激素分泌正常。同时也产生一种自豪感。另外,要注意通过服饰打扮使自己外表显得年轻,外表的年轻有助于保持心理状态的年轻。
  3.看看美女有奇效。有研究证实,男性在看到美丽的异性时,体内雄激素分泌水平明显增高。
  
除此之外,还应从生活规律、维持理想体重、充足的睡眠、适量的运动等方面着手,标本兼治,才能避免男性内分泌紊乱。