便秘一个小时之内的最快办法是什么 ?

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我从小就便秘,非常严重,酚酞片是我常用药,我奶奶给我一个偏方,很简单也很有效,就是有点难以下咽:喝香油,真的非常有效哦~还可以调节肠胃。以前我总不愿意试,后来我就硬着头皮试试了,非常好使,晚上喝的,第二天一大早就便便了。我现在肠胃基本上不错了,建议你试试,总比吃药强。每次两口就够了。还有,你体内有火,建议你吃一些牛黄解毒片,也非常有效。